Fit en vitaal mantelzorgen!

 VLISSINGEN - Als mantelzorger besteedt u veel tijd aan de zorg voor een ander. Maar hoe zorgt u voor uzelf? Op een ontspannen manier en met een dosis humor wordt er in 4 bijeenkomsten aan uw welzijn gewerkt! De bijeenkomsten vinden plaats op initiatief van Manteling Walcheren.

Bijeenkomsten

• Vrijdag 9 september 13.30-15.30 uur, Porthos Vlissingen.
  ‘De spin in het web’: op creatieve wijze wordt het web van u als mantelzorger, in beeld gebracht. Wat heeft u nodig om een ‘fitte spin’ te blijven?;
• Vrijdag 16 september 13.30-15.30 uur, Fitness Fitaal.
  Na een introductie gaat u in de fitnessruimte aan de slag. Heeft u nog nooit aan sport gedaan? Geen probleem! Er is begeleiding en met beperkingen wordt uiteraard rekening gehouden;
• Vrijdag 23 september 11.00-13.00 uur, Porthos Vlissingen.
  Op een speelse manier ervaart u de zin en onzin van goede voeding. Daarna volgt een gezonde gezamenlijke lunch;
• Vrijdag 30 september 13.30-15.30 uur, Restaurant de Kanovijver in Vlissingen.
  Ontspanning staat vandaag centraal. U leert enkele eenvoudige ontspanningstechnieken en maakt een wandeltocht in de omgeving, met aandacht voor ontspannende momenten.

Aanmelden en kosten

U kunt zich aanmelden bij Manteling Walcheren via telefoonnummer (0118) 55 35 30 of e-mail [email protected].
De kosten voor gehele cursus inclusief koffie en thee en lunch: € 15,00.